Gaya Hidup Remaja Zaman Sekarang
Menurut Setiadi (2010:148) Gaya Hidup didefinisikan sebagai, cara hidupyang didefinisikan oleh bagaimana orang menghabiskan waktu mereka, apa yangmereka pikirkan tentang diri mereka sendiri dan juga dunia sekitarnya. Melakukan aktivitas fisik secara rutin merupakan hal yang sangat baik, namun akan lebih baik lagi juga didukung dengan mengurangi jumlah waktu yang mereka habiskan untuk tidak bergerak, misalnya dengan berdiri di transportasi umum, berjalan kaki ke tempat kerja, beranjak dari kursi setiap 30 menit sekali, hingga membiasakan untuk menggunakan tangga daripada elevator. Kehidupan pemuda remaja milenial cenderung mengarah kegaya hidup yang minim dengan kegiatan fisik atau biasa disebut “sedentary lifestyle”. Ironisnya, contoh ini mereka dapatkan dari orang tua dan pengaruh iklan yang luar biasa. Selanjutnya Yuen & Chu (2010) menambahkan, hal-hal kecil inilah yang sehari-hari biasa dilakukan. Aktivitas yang direkomendasikan selanjutnya adalah menanam tanaman pangan di rumah. Tentunya, bukan merupakan hal yang mudah untuk menumbuhkan kesadaran serta membiasakan berbagai macam aktivitas fisik di kehidupan sehari – hari. Berbeda dengan generasi sebelumnya yang masih banyak menggunakan pergerakan fisik baik dalam permainan maupun kegiatan sosial.
Berbagai program pembatasan aktivitas masyarkat pun diberlakukan untuk meminimalisir kontak dan mencegah penularan virus SARS-CoV-2, dimulai dari Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), hingga yang tebaru adalah Pemberlakuan Pembatasan Kegiatan Masyarakat (PPKM) dengan kriteria yang berbeda sesuai dengan level dari PPKM tersebut. Adapun parameter untuk mempercepat situasi pandemi menjadi endemi selain penularan adalah melihat berat ringannya kasus COVID-19. Gaya hidup sedentari ditandai dengan minimnya aktivitas fisik, perilaku menetap yang tinggi, serta tidur yang menjadi perilaku dominan masyarakat, khususnya di masa Pandemi COVID-19. Penerbitan pedoman aktivitas fisik oleh instansi kesehatan ataupun institusi pendidikan yang berisi rekomendasi aktivitas harian yang sehat juga bisa dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan dan kepekaan masyarakat akan gaya hidup sedentary, seperti yang sudah di implementasikan di Korea, Australia, dan Amerika. Akibatnya fisik semakin kurang aktif bergerak karena kegiatannya banyak yang statis. Penelitian menunjukan bahwa aktivitas fisik seperti olahraga dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, diabetes melitus, hingga kematian dini. Jika gaya hidup ini dibiarkan, maka akan meningkatkan resiko seseorang untuk menderita berbagai gangguan kesehatan, dimulai dari penyakit kardiovaskular, hipertensi, gangguan muskuloskeletal, depresi, kanker, diabetes melitus, hingga kematian dini. Diperlukan sosok promotor kesehatan yang hadir di tengah masyarakat untuk secara inklusif melakukan promosi kesehatan yang sinergis antara pemerintah, instansi pelayanan kesehatan, kader puskesmas, mahasiswa ilmu kesehatan, serta warga setempat untuk membudayakan kebiasaan hidup sehat tersebut, dalam rangka meminimalisir risiko dan dampak dari gaya hidup sedentary.
Risiko akan semakin besar jika seseorang juga tidak mengatur pola makan seimbang, memiliki kebiasaan tidak sehat seperti merokok atau minum minuman beralkohol. Pertunjukan tersebut akan menjadi pertunjukan pertama untuk Peemai dan Gayam16 dari tour seputar Jawa. Memilah sampah dari rumah, jadi langkah pertama yang bisa diterapkan untuk memulai gaya hidup berkelanjutan. OneGreenStep adalah satu langkah mudah untuk kita semua bergerak ke arah lifestyle yang lebih berkelanjutan dan bertanggung jawab. Membawa bekal untuk ke kantor atau sekolah merupakan salah satu pilihan yang baik karena dapat menunjang gaya hidup yang lebih sehat dan hemat. Tapi saat mereka muncul, musik adalah suatu pilihan yang bisa menjadi gaya hidup dan inspirasi, pola pikir generasi ’90-an. Apa yang menyebabkan HP Xiaomi mati dan hidup sendiri? Rumah yang wangi dan bersih membawa perasaan nyaman dan betah kepada siapapun yang tinggal di dalamnya. Tinggal tunggu beberapa hari sudah sampai. Merambaknya internet dan media sosial akibat pengaruh dari teknologi sudah menyebar kepenjuru dunia baik itu ke negara maju maupun negara berkembang.
Aromanya yang lembut namun perlahan menyebar ke seluruh ruangan akan menciptakan kesan rileks. Untuk menciptakan suasana ruangan yang lebih nyaman dan memaksimalkan waktu untuk beristirahat, buatlah lilin beraroma di rumah. Apabila hal tersebut dilakukan dalam waktu yang cukup lama, utang akan terus menumpuk dan makin sulit untuk dibayar. Percayalah dalam kehidupan saat ini, tanpa memanfaatkan teknologi digital akan membuat hidup kita menjadi terasa hampa dan mati gaya. Berdasarkan pada latar belakang tersebut di atas tersebut di atas, maka penulis mempunyai keinginan untuk megetahui lebih mendalam mengenai sejauh mana hubungan antara personality big five dengan perilaku gaya hidup hedonisme pada usia dewasa muda. Di satu sisi berbagai macam kemudahan di atas memang menjadi keuntungan tersendiri, namun di sisi lain jika hal ini tidak diimbangi dengan baik, maka bisa-bisa Anda terjangkit gaya hidup “sedentari”. Dikatakan demikian karena sebagian besar sedentari terdiri atas kegiatan-kegiatan dengan pengeluaran energi sangat rendah. Lebih memilih mengendarai kendaraan (motor atau mobil) daripada berjalan atau bersepeda, duduk berlama-lama mengerjakan tugas di kantor, menggunakan media sosial dan menonton televisi dalam jangka waktu berlebihan adalah sebagian kecil contoh gaya hidup sedentari. Namun dari berbagai kasus yang akhir-akhir ini terjadi, sebagian besar permasalahannya adalah gagal bayar dari pengguna paylater.
